www.a7la-7ekaya.com
  

فعاليات منتديات زهر الياسمين



 
 
 
 

 
 
أهلا وسهلا بكي في منتديات زهر الياسمين.
أهلا وسهلا بكي زائرتنــا الكريمة ، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقومي بالتسجيل بالضغط هناإذا رغبتي بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبتي بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضلي بزيارة القسم الذي ترغببه.
 
 

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اهــلآ ومرحبه بكن زائرات منتدانا وعضواته الكريمات .. منتدانا الأن و بفضل من رب العالمين أصبـــح نسائي 100%100 ويمنع تسجيل الذكور نهائيــــآ .. و مازالت التجددات مستمرة وبفضل الله وصدق النوايـــــا سنكسب ثقتكم وحبكم وعضويتكم معنا ... .
الحامل و صيام رمضان . Support
الحامل و صيام رمضان . 0e32434f67f30c


هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجلة .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...

للتسجيل اضغطـي هـنـا

 
 
الحامل و صيام رمضان . Collapse_tcat
المواضيع المضافه مؤخراً
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
الثلاثاء أغسطس 20, 2013 8:24 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:42 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:41 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:39 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:37 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:36 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:34 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:31 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:27 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 10:28 pm
 
 



شاطر|
 
 
 
بيانات كاتب الموضوع
الحامل و صيام رمضان .
كاتب الموضوعرسالة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الإدارة الـعـامـة
الرتبه:
الإدارة الـعـامـة
الصورة الرمزية
 
روح الورد

البيانات
انثى
السرطان
مَشْرٌوْبِيْ : فانتا
شُوْكُوْلَاتَتِيْ : كت كات
مُشآركآتيُ : 678
نقاط : 1928
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

 

موضوع: الحامل و صيام رمضان . الحامل و صيام رمضان . 0e324c4e67f007الجمعة أغسطس 10, 2012 8:09 pm













الحامل و صيام رمضان . 0e3f434b6df30c


الحامل و صيام رمضان


بقلم اكرم سعادة




أكثر الاسئلة تكراراً في رمضان بالنسبة للحامل : انا حامل فهل أستطيع الصوم وهل سيؤثر هذا على جنيني سلباً؟


فالحمل في حد ذاته ليس مرضا، بل هو حالة طبيعية من الله عز وجل مهيئة للظروف الطبيعية التي قد تمر بها المرأة ،

وقد أثبتت معظم الدراسات عدم وجود آثار سلبية لصيام الأم على صحتها ووزن الجنين ونموه إذا كان الحمل طبيعيا؛

لذلك فإن كانت الحامل تمتع بصحة جيدة ولا تعاني من بعض الأمراض مثل السكري أو الكلى أو الامراض المزمنة،

فإنه يمكنها الصوم وبدون أن يكون هنالك أي أثر سيء على الحمل كحالها وهي ان

صامت وهي غير حامل خصوصاً اذا اتبعت النظام الغذائي السليم خلال شهر الصيام.

فالجنين يصله غذاؤه كاملا عن طريق دم الأم، بغض النظر إن كانت الأم بحالة صيام أم لا،

فإن كانت الأم صائمة فإن التغذية للجنين ستتوفر عن طريق مخازن جسمها،

فتخرج من هذه المخازن المواد الأساسية اللازمة لنمو الجنين وتمر عبر الدم إلى المشيمة وبسهولة فتتأمن حاجته كاملة،

ففي حالة الصيام تكون الأم هي الصائمة وأما الجنين فلا يكون صائماً.

اضافة الى أنه في معظم الأحيان ظرف الصيام يشبه الأيام العادية بالنسبة للحامل بخصوص الطعام والشراب وان كان وقت الصيام طويلا.

فمعظم الأمهات الحوامل تتناول وجبة العشاء في غير رمضان وبعد ذلك تتبعها وجبة الافطار بعد اكثر من 12 ساعة

واحيانا بحكم ان الحامل تنام أكثر من غيرها قد تصل فترة عدم تناول الغذاء لفترة اطول فهل يتأثر الجنين ؟؟ بالطبع لا وكذلك في الصيام.



ولكن يجب اتباع النصائح التالية للمحافظة على صحة الأم وجنينها خلال شهر الصيام :


1- تناول وجبتين رئيسيتين ومتوازنتين في المحتوى الغذائي عند الإفطار و السحور ويجب أن تحتوي على الغذاء الصحي والاكثار من السوائل.

2- بين الوجبتين اكثري من شرب السوائل مع تناول الفاكهة والحلويات.

3- تأخير وجبة السحور إلى ما قبل الأذان مباشرة، مع زيادة كمية البروتين

والسوائل فيها وليس كما تفعل الكثير من الامهات بأن تتناول السحور قبل النوم في منتصف الليل .

4- عدم الخروج من المنزل خلال النهار ووقت ارتفاع الحرارة مع أخذ قسط وافر من الراحة والنوم خلال ساعات النهار.



مع الحفاظ على الجو المناسب في البيت اذاً عزيزتي الأم الحامل:


إذا كنت تتمتعين بصحة جيدة ولا تعانين من أي مضاعفات صحية،

بإمكانك متابعة روتين حياتك اليومية من دون تعديل باستثناء الحرص على أخذ
قسط كافٍ من الراحة والابتعاد عن التوتر والقلق قدر الإمكان.

وتذكري ضرورة الحصول على المواد الغذائية الضرورية و على كمية كافية من الوحدات الحرارية والسوائل حين تفطرين.

واذا شعرت بأن الصيام سيشكل خطراً على صحتك أو صحة جنينك فعليك الرجوع لطبيبك الذي سيقرر اذا كان يجب عليك الصيام أو الافطار



أنا حامل و أعاني من الغثيان الصباحي ؟


خلال الثلاث شهور الاولى من الحمل قد يكون الصيام صعباً بسبب الغثيان والتقيؤ عند الحامل

فعلى الحامل أن ترتاح قدر المستطاع وان تمدد وجبات طعامها بين المغرب والعشاء واذا ساء وضع الغثيان

مع الصيام تجب استشارة الطبيب الذي سيقرر ان كان بامكانك الصيام ام لا واذا
كان التقيؤ يشكل خطرا على الام او الجنين فهنا يعتبر الافطار واجباً من
الناحية الشرعية



اليك ايتها الأم الحامل النصائح حول التغذية الصحية في رمضان :


افطري تدريجياً على دفعات، من خلال تناول وجبات صغيرة على مهل، بدل أكل وجبة كبيرة دفعة واحدة.

احرصي على الاهتمام بوجبة السحور، لكن تأخري في تناولها قدر المستطاع.

اشربي الكثير من السوائل حوالي لترين من السوائل يومياً.

التمر قد يخفف من الامساك.

حاولي تناول البروتينات الحيوانية سهلة الهضم، مثل اللحوم الحمراء، والدجاج، والسمك والبيض.

تناولي المزيد من الفاكهة والخضراوات الطازجة بما فيها ذات الأوراق الخضراء.

قلّلي من استهلاك الكاربوهيدرات (السكريات ) و الدهون، وربما من الأفضل الابتعاد

عن بعض الأطعمة مثل المخللات، و التوابل (البهارات)، و القهوة، و الشاي، والمشروبات الغازية .



الحالات التي لا يجوز للحامل أن تصوم اذا كانت مصابة بها الا بعد استشارة الطبيب :


مرض السكري

مرض الكلى المزمنة

قصور في وظائف الكبد

ارتفاع ضغط الدم

الحمل بتوأم

خطر الولادة المبكرة



الأسباب التي تستدعي توقف الحامل عن الصيام بعد استشارة طبيبها :


اذا شعرت الحامل أثناء الصيام بأي دوخة أو هبوط أو خفقان في القلب، أو صداع شديد،

أو أي اضطرابات في الرؤيا، أو انخفاض في حركة الجنين (خاصة خلال المرحلة الأخيرة من الحمل)


روح الورد
أضفني كصديق















 الموضوع الأصلي : الحامل و صيام رمضان . //   المصدر : منتديات زهـر الياسمين // الكاتب: روح الورد



 
 

 
 
بيانات كاتب الموضوع
الحامل و صيام رمضان .
كاتب الموضوعرسالة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الإدارة الـعـامـة
الرتبه:
الإدارة الـعـامـة
الصورة الرمزية
 
مسلمة

البيانات
انثى
الحمل
مُشآركآتيُ : 246
نقاط : 606
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

 

موضوع: رد: الحامل و صيام رمضان . الحامل و صيام رمضان . 0e324c4e67f007الأربعاء سبتمبر 05, 2012 10:24 am






مشكورة على الموضوع الهادف انا شخصيا استفت منه كثيرا بما اني حامل على العموم شكرا لك على الطرح رغم ان الرد متأخر
تحياتي الخالصة لاحلى أخت
الحامل و صيام رمضان . 234222852
مسلمة
أضفني كصديق















 الموضوع الأصلي : الحامل و صيام رمضان . //   المصدر : منتديات زهـر الياسمين // الكاتب: مسلمة



 
 

الحامل و صيام رمضان .

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
» صيام الأم المرضع .
» تناول الحامل الفول السوداني يقي الطفل من الإصابة بالربو
» صحتك في رمضان .
» هرمك الغذائي ايتها الحامل..............
» العناية الملائمة للأم الحامل .

 
 
الكلمات الدليلية (Tags)
لا يوجد
 
 


 
 
الــرد الســـريـع
..

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. فضـلآ انقري هنا للإطــلاع
الرد السريع
 
 


 
 
خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
الحامل و صيام رمضان . , الحامل و صيام رمضان . , الحامل و صيام رمضان . ,الحامل و صيام رمضان . ,الحامل و صيام رمضان . , الحامل و صيام رمضان .
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
في حال وجدتي روابط لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ الحامل و صيام رمضان . ] مخالف ,, من فضلك راسلي الإدارة من هنا
 
 






 
 

مواضيع ذات صلة

 
 


الحامل و صيام رمضان . Cron