www.a7la-7ekaya.com
  

فعاليات منتديات زهر الياسمين



 
 
 
 

 
 
أهلا وسهلا بكي في منتديات زهر الياسمين.
أهلا وسهلا بكي زائرتنــا الكريمة ، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقومي بالتسجيل بالضغط هناإذا رغبتي بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبتي بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضلي بزيارة القسم الذي ترغببه.
 
 

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اهــلآ ومرحبه بكن زائرات منتدانا وعضواته الكريمات .. منتدانا الأن و بفضل من رب العالمين أصبـــح نسائي 100%100 ويمنع تسجيل الذكور نهائيــــآ .. و مازالت التجددات مستمرة وبفضل الله وصدق النوايـــــا سنكسب ثقتكم وحبكم وعضويتكم معنا ... .
نصائح الاباء حول وجبات الطفل الصحية Support
نصائح الاباء حول وجبات الطفل الصحية 0e32434f67f30c


هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجلة .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...

للتسجيل اضغطـي هـنـا

 
 
نصائح الاباء حول وجبات الطفل الصحية Collapse_tcat
المواضيع المضافه مؤخراً
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
الثلاثاء أغسطس 20, 2013 8:24 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:42 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:41 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:39 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:37 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:36 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:34 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:31 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:27 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 10:28 pm
 
 



شاطر|
 
 
 
بيانات كاتب الموضوع
نصائح الاباء حول وجبات الطفل الصحية
كاتب الموضوعرسالة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الإدارة الـعـامـة
الرتبه:
الإدارة الـعـامـة
الصورة الرمزية
 
روح الورد

البيانات
انثى
السرطان
مَشْرٌوْبِيْ : فانتا
شُوْكُوْلَاتَتِيْ : كت كات
مُشآركآتيُ : 678
نقاط : 1928
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

 

موضوع: نصائح الاباء حول وجبات الطفل الصحية نصائح الاباء حول وجبات الطفل الصحية 0e324c4e67f007الإثنين مارس 29, 2010 6:20 pm






نصائح للأباء حول وجبات الطفل الصحية
تصل سمنة الطفولة إلى أعلى
مستوى لها، في أمريكا، ومعظم بلدان العالم، بينما تتراجع القيمة المغذية
العامّة لوجبات المدرسة، لذا تنصح جمعية الغذاء الصحي الأمريكية الآباء،
بأخذ كفة الاحتياطات اللازمة لتوفير وجبات صحية سليمة لأطفالهم، في خلال
اليوم الدراسي، وذلك لمنع إصابة الأطفال بالسمنة المفرطة والحصول على جسم
صحي رشيق
وإليك بعض النصائح في توفير غذاء صحي لأطفالك
لا تتخلي عن
فكرة وجبات العشاء العائلية، وابتعدي عن تناول الطعام الخفيف العشوائي

عليك
تنظيم أوقات خاصة لتناول طعام عائلتك، بالرغم أنك ستواجهين الكثير من
التحديات

وقومي بتأسيس نظام للفطورِ، والغداء، والعشاء، والوجبات
الخفيفة بعد المدرسة

اعرضي على أطفالك وجبة فطور منخفضة السكر،
وغنية بالألياف، مع الحليب سواء كان قليل الدسم أو خالي من الدسم، ولا تنسي
تناول الفاكهة مع أخذ الحذر من نسبة السكر في رقائق الفطور، فلابد أن تكون
نسبة السكر منخفضة مثل: نخالة الزبيبِ، غرنولا، رقائق الحنطة والشوفان
المجروش
وعليك ألا تمنعي طفلك من تناول الأطعمة الغنية بالسكر أو
الوجبات السريعة من حين لأخر
واستبدلي الوجبات الغذائية الدسمة بأخرى
أقل دسما، أو قللي الكمية، ويفضل تناول السلطة قبل الوجبات
قللي
الأمور التي تشتت انتباه طفلك أثناء تناول طعامه
قللي من استهلاك
السكريات والمشروبات والعصائر؛ لأن السعرات الحرارية تكون عالية فيهم
ولكنها خالية من القيمة الغذائية
لا تهددي طفلك بالغذاء، أو بمعنى أخر
لا تجعليه وسيلة للعقاب أو المكافئة
علمي طفلك عمل الوجبات الصحية
والسهلة في نفس الوقت، فيمكنه عمل هذه الوجبات، إذا شعر بالجوع.
لا
تقومي بشراء الألعاب التي تمجد الوجبات السريعة؛ لأنها تكون منزوعة القيمة
الغذائية
روح الورد
أضفني كصديق















 الموضوع الأصلي : نصائح الاباء حول وجبات الطفل الصحية //   المصدر : منتديات زهـر الياسمين // الكاتب: روح الورد



 
 

نصائح الاباء حول وجبات الطفل الصحية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
» العض مرحلة من نمو الطفل فكيف نساعده على أن يتخطاها .؟
» تطور حواس الطفل اولها اللمس واخرها النظر
» الطفل العنيد
» كل ماهو شـائع من المشاكل الصحية اثناء فترة الحمل .
» الطفل في الأسابيع الأولى

 
 
الكلمات الدليلية (Tags)
لا يوجد
 
 


 
 
الــرد الســـريـع
..

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. فضـلآ انقري هنا للإطــلاع
الرد السريع
 
 


 
 
خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
نصائح الاباء حول وجبات الطفل الصحية , نصائح الاباء حول وجبات الطفل الصحية , نصائح الاباء حول وجبات الطفل الصحية ,نصائح الاباء حول وجبات الطفل الصحية ,نصائح الاباء حول وجبات الطفل الصحية , نصائح الاباء حول وجبات الطفل الصحية
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
في حال وجدتي روابط لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ نصائح الاباء حول وجبات الطفل الصحية ] مخالف ,, من فضلك راسلي الإدارة من هنا
 
 






 
 

مواضيع ذات صلة

 
 


نصائح الاباء حول وجبات الطفل الصحية Cron