www.a7la-7ekaya.com
  

فعاليات منتديات زهر الياسمين



 
 
 
 

 
 
أهلا وسهلا بكي في منتديات زهر الياسمين.
أهلا وسهلا بكي زائرتنــا الكريمة ، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقومي بالتسجيل بالضغط هناإذا رغبتي بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبتي بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضلي بزيارة القسم الذي ترغببه.
 
 

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اهــلآ ومرحبه بكن زائرات منتدانا وعضواته الكريمات .. منتدانا الأن و بفضل من رب العالمين أصبـــح نسائي 100%100 ويمنع تسجيل الذكور نهائيــــآ .. و مازالت التجددات مستمرة وبفضل الله وصدق النوايـــــا سنكسب ثقتكم وحبكم وعضويتكم معنا ... .
الشاى الأخضر يساعد على حرق الدهون  Support
الشاى الأخضر يساعد على حرق الدهون  0e32434f67f30c


هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجلة .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...

للتسجيل اضغطـي هـنـا

 
 
الشاى الأخضر يساعد على حرق الدهون  Collapse_tcat
المواضيع المضافه مؤخراً
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
الثلاثاء أغسطس 20, 2013 8:24 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:42 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:41 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:39 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:37 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:36 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:34 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:31 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:27 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 10:28 pm
 
 



شاطر|
 
 
 
بيانات كاتب الموضوع
الشاى الأخضر يساعد على حرق الدهون
كاتب الموضوعرسالة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الإدارة الـعـامـة
الرتبه:
الإدارة الـعـامـة
الصورة الرمزية
 
مسلمة

البيانات
انثى
الحمل
مُشآركآتيُ : 246
نقاط : 606
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

 

موضوع: الشاى الأخضر يساعد على حرق الدهون الشاى الأخضر يساعد على حرق الدهون  0e324c4e67f007الأحد مايو 27, 2012 7:29 pm








الشاى الأخضر يساعد على حرق الدهون





الشاى الأخضر يساعد على حرق الدهون  S92011116364
شاى أخضر



الوصول إلى الوزن المثالى يعطى شعورا قويا بالثقة بالنفس، لذلك يجب أن
تضعى فى ذهنك أن إجراءات بسيطة ويومية تجعلك تتمتعين بحياة أفضل وأكثر صحة.

يقدم
الدكتور عمر رشاد استشارى جراحة التجميل زميل الأكاديمية الأمريكية لجراحى
التجميل بعض النصائح لتبدين رشيقة وبالوزن المثالى ويقول:
- الحفاظ على نمط حياة صحية ومتوازنة بشكل جيد وتناول غذاء متوازن أمر لا بد منه إذا كنت تريدين جسدك صحيحا وقويا بوزن مثالى.
-
أضيفى إلى طعامك المزيد من الخضار والفاكهة بدلا من النشويات المبالغ
فيها، فالخضروات والفاكهة تسد جوعك وتشعرك بالشبع وتعطى جسمك قدر كبير من
الفيتامينات والمعادن، وبالتالى الطاقة اللازمة لنشاطك اليوم دون كسب
المزيد من الوزن غير المرغوب فيه.
- شرب الماء والشاى الأخضر والأعشاب
المفيدة بدلا من المشروبات الغازية وبالتالى يتحسن الجلد من كمية السوائل
التى يحصل عليها والتى يجب ألا تقل عن 8-12 كوب يوميا ولن تكسبك وزنا
إضافيا .
- المداومة على نشاط يومك بالتمرينات البسيطة أو اتباع رياضة
يومية خفيفة مثل المشى أو السباحة أو حتى الرقص مما ينشط الدورة الدموية
ويحسن قدرة جسمك على الحرق كما يقوى العضلات والجلد.

- هناك أطعمة
كثيرة تحسن التمثيل الغذائى وبالتالى تساعدك على حرق الدهون مثل الشاى
الأخضر والتوت والثوم والتفاح والجريب فروت والكيوى لذلك حاولى وضع هذه
المكونات فى أطعمه وأشكال مختلفة لتحصلين على الفائدة منها فى حرق الدهون .
-
تخلصى من إدمان الوجبات السريعة نظرا لاحتوائها على سعرات عالية عالية،
وقاومى رغبتك الشديدة فى تناول الحلويات وتذكرى أن التذوق لا يضر ولكن
إدمان هذه الأكلات يسبب لك السمنة .
مسلمة
أضفني كصديق















 الموضوع الأصلي : الشاى الأخضر يساعد على حرق الدهون //   المصدر : منتديات زهـر الياسمين // الكاتب: مسلمة



 
 

الشاى الأخضر يساعد على حرق الدهون

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
» فوائد التفاح الأخضر
» الإرضاع الطبيعي يساعد الأم على إنقاص وزنها

 
 
الكلمات الدليلية (Tags)
لا يوجد
 
 


 
 
الــرد الســـريـع
..

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. فضـلآ انقري هنا للإطــلاع
الرد السريع
 
 


 
 
خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
الشاى الأخضر يساعد على حرق الدهون , الشاى الأخضر يساعد على حرق الدهون , الشاى الأخضر يساعد على حرق الدهون ,الشاى الأخضر يساعد على حرق الدهون ,الشاى الأخضر يساعد على حرق الدهون , الشاى الأخضر يساعد على حرق الدهون
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
في حال وجدتي روابط لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ الشاى الأخضر يساعد على حرق الدهون ] مخالف ,, من فضلك راسلي الإدارة من هنا
 
 






 
 

مواضيع ذات صلة

 
 


الشاى الأخضر يساعد على حرق الدهون  Cron