www.a7la-7ekaya.com
  

فعاليات منتديات زهر الياسمين



 
 
 
 

 
 
أهلا وسهلا بكي في منتديات زهر الياسمين.
أهلا وسهلا بكي زائرتنــا الكريمة ، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقومي بالتسجيل بالضغط هناإذا رغبتي بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبتي بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضلي بزيارة القسم الذي ترغببه.
 
 

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اهــلآ ومرحبه بكن زائرات منتدانا وعضواته الكريمات .. منتدانا الأن و بفضل من رب العالمين أصبـــح نسائي 100%100 ويمنع تسجيل الذكور نهائيــــآ .. و مازالت التجددات مستمرة وبفضل الله وصدق النوايـــــا سنكسب ثقتكم وحبكم وعضويتكم معنا ... .
 خطوات على طريقك للرشاقة Support
 خطوات على طريقك للرشاقة 0e32434f67f30c


هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجلة .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...

للتسجيل اضغطـي هـنـا

 
 
 خطوات على طريقك للرشاقة Collapse_tcat
المواضيع المضافه مؤخراً
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
الثلاثاء أغسطس 20, 2013 8:24 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:42 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:41 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:39 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:37 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:36 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:34 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:31 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:27 pm
الجمعة ديسمبر 14, 2012 10:28 pm
 
 



شاطر|
 
 
 
بيانات كاتب الموضوع
خطوات على طريقك للرشاقة
كاتب الموضوعرسالة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الإدارة الـعـامـة
الرتبه:
الإدارة الـعـامـة
الصورة الرمزية
 
مسلمة

البيانات
انثى
الحمل
مُشآركآتيُ : 246
نقاط : 606
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

 

موضوع: خطوات على طريقك للرشاقة  خطوات على طريقك للرشاقة 0e324c4e67f007الإثنين مايو 28, 2012 3:33 pm






خطوات على طريقك للرشاقة

 خطوات على طريقك للرشاقة Diet269170


فقدان الوزن لن يكون
نتيجة أبدا للحرمان من الطعام، فقد يؤدي الحرمان من الطعام إلى نتائج عكسية
تماما ما كنت تتمني ان تحدث أبدا، ولكن الخطوات الحقيقية نحو الرشاقة هي
الخطوات التي يمكنك الاستمرار عليها طوال حياتك:


- ابدئي يومك بتناول كوب
ماء بارد، واحرصي على تناول 3 أكواب ماء قبل كل وجبة رئيسية، فبجانب
السعرات الحرارية التي ستستغنين عنها نتيجة لملء معدتك بالماء، ستحصلين على
بشرة نضرة وناعمة.


- الجريب فروت له قدرة خيالية على إنقاص الوزن، فلا تترددي في شرب عصيره، ولكن بالتأكيد بدون سكر.


- ابدئي وجبتك الرئيسية بالحساء والسلطة الخضراء المضاف إليها قليل من الخل، ولا تتخلي عن هذه العادة أبدا.


- أدوات الطعام الصغيرة والطعام المقطع لقطع صغيرة يعطيك إيحاء أكبر بالشبع.. جربي هذه الطريقة وستنجحين.



- تناولي طعامك على مهل وامضغي جيدا، وبذلك ستشعرين بالشبع سريعا، كما سيهضم طعامك بسهولة أكبر.
مسلمة
أضفني كصديق















 الموضوع الأصلي : خطوات على طريقك للرشاقة //   المصدر : منتديات زهـر الياسمين // الكاتب: مسلمة



 
 

خطوات على طريقك للرشاقة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
» خطوات لجمالج من دون مكياج
» أربع خطوات لخسارة الوزن دون حمية

 
 
الكلمات الدليلية (Tags)
لا يوجد
 
 


 
 
الــرد الســـريـع
..

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. فضـلآ انقري هنا للإطــلاع
الرد السريع
 
 


 
 
خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
خطوات على طريقك للرشاقة , خطوات على طريقك للرشاقة , خطوات على طريقك للرشاقة , خطوات على طريقك للرشاقة , خطوات على طريقك للرشاقة , خطوات على طريقك للرشاقة
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
في حال وجدتي روابط لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ خطوات على طريقك للرشاقة ] مخالف ,, من فضلك راسلي الإدارة من هنا
 
 






 
 

مواضيع ذات صلة

 
 


 خطوات على طريقك للرشاقة Cron