فعاليات منتديات زهر الياسمين

التعليمـــات

موآضـــيع لم يتم آلرد عليهآ

مشاركات اليوم

محرك البحث

أهلا وسهلا بكي في منتديات زهر الياسمين.

أهلا وسهلا بكي زائرتنــا الكريمة ، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقومي بالتسجيل بالضغط هناإذا رغبتي بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبتي بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضلي بزيارة القسم الذي ترغببه.

اهــلآ ومرحبه بكن زائرات منتدانا وعضواته الكريمات .. منتدانا الأن و بفضل من رب العالمين أصبـــح نسائي 100%100 ويمنع تسجيل الذكور نهائيــــآ .. و مازالت التجددات مستمرة وبفضل الله وصدق النوايـــــا سنكسب ثقتكم وحبكم وعضويتكم معنا ... .

أهمية الفواكه والخضروات في وقاية الجسم Support

أهمية الفواكه والخضروات في وقاية الجسم 0e32434f67f30c

المواضيع المضافه مؤخراً

الموضوع		تاريخ ارسال المشاركة	بواسطة
	100 اكشن للفوتشوب عدم انتظام أوقات تناول الطعام يؤدي الى السمنة تناول المضادات الحيوية في سن مبكرة يؤدي الى السمنة لاحقا تناول الحامل الفول السوداني يقي الطفل من الإصابة بالربو علماء إيرانيون ينجحون بإنتاج معكرونة مشبعة بحمض "أوميغا – 3" 3 دقائق من الرياضة المكثفة تعادل الجري لساعة ونصف بالإضافة الى الخمول والتدخين لا لسه . الجبن يؤثر سلباً في خصوبة الرجال الشاي الأسود يحد من الإصابة بالنوع الثاني من السكري إسفنجة غسيل الصحون تحتوي على بكتيريا تفوق ما يحتويه مقعد المرحاض بـ 200 ألف مرة	الثلاثاء أغسطس 20, 2013 8:24 pm الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:42 pm الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:41 pm الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:39 pm الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:37 pm الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:36 pm الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:34 pm الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:31 pm الجمعة ديسمبر 14, 2012 11:27 pm الجمعة ديسمبر 14, 2012 10:28 pm

منتديات زهر الياسمين :: منتدى الصحة والطب :: صحة العامـة

شاطر|

بيانات كاتب الموضوع

أهمية الفواكه والخضروات في وقاية الجسم

كاتب الموضوع

رسالة

المعلومات
الكاتب:	سندس الياسمين
اللقب:	ياسمينة جديدة
الرتبه:
الصورة الرمزية

البيانات

مُشآركآتيُ :	36
نقاط :	110

التوقيت

الإتصالات

الحالة:

وسائل الإتصال:

موضوع: أهمية الفواكه والخضروات في وقاية الجسم

أهمية الفواكه والخضروات في وقاية الجسم 0e324c4e67f007

الخميس يونيو 21, 2012 10:47 am

أهمية الفواكه والخضروات في وقاية الجسم

ينصح الأطباء بالابتعاد عن الأدوية والإكثار من الفواكه والخضروات
باعتبارها أفضل طبيب في العالم حيث تربعت على رأس قائمة الأغذية الي أصبح
لديها من القوة ما يجعلها مؤهلة لمنافسة عشر الدواء التقليدي كوسيلة
علاجية:

زيت الزيتون لعلاج سرطان الثدي وخفض نسبة الكوليسترول الضار

في تقرير نشره المعهد القومي الأمريكي للسرطان عن فوائد زيت الزيتون، حول
دراسة تمت على مصابات بسرطان الثدي، ممن يستهلكن زيت الزيتون بمعدل يزيد عن
مرة واحدة في اليوم وكان هذا الدور الوقائي لزيت الزيتون واضحاً بشدة بين
النساء اللواتي تجاوزن مرحلة سن اليأس حيث يحتوي زيت الزيتون على نسبة
عالية من الدهون غير المشبعة المفيدة جداً للجسم والتي تفيد لأمراض القلب
وسرطان الثدي. ووجد أن زيت الزيتون يكاد يكون الزيت الوحيد الذي يؤدي الى
رفع مستوى النوع المفيد من الكوليسترول في الدم ويخفض النوع الضار الذي
يسبب تصلب الشرايين، وبالتالي يؤدي الى خفض نسبة الاصابة بجلطة القلب.

تفاحة في اليوم تبعد الطبيب عن البيت

التفاح فاكهة عظيمة الشأن في الغذاء والطب، فهو ينشط الأمعاء ويمنع الامساك
المزمن ويفتت الحصى ، والذين يعانون من أمراض المعدة عليهم أن يأكلوا
التفاح مطبوخاً.

الأناناس لعلاج فقر الدم والتهاب المفاصل وتصلب الشرايين

هي فاكهة ذات قيمة غذائية عالية، حيث أنه غني بفيتامينات A ، B ، وهو سهل
الهضم ويفيد كل الناس ما عدا مرضى السكر، وهو يوصف في حالات كثيرة مثل فقر
الدم وعسر الهضم والتهاب المفاصل وتصلب الشرايين. ويستعمل أيضاًً كمقو لشرة
الوجه وللقوة والحيوية عند الرجال.

الفراولة (الفريز) دواء لكل داء

الفراولة أو الفريز فاكهة ذات قيمة غذائية عالية فهي غنية بأملاح الكالسيوم
والحديد والمواد السكرية، كما أنها تحتوي على فيتامينات ب B، ك H ، وعصير
الفراولة القلوي مقو ويساعد على بناء الأنسجة كما يزيل صفرة الأسنان
والرسوبات التي تتراكم عليها وهو مضاد للسموم ويسعمل لوقف النزيف، وهو مهدئ
للأعصاب.

الرطب أو البلح أو التمر

كشفت الأبحاث الطبية الأخيرة عن الأهمية الدوائية للرطب والتي تعادل أهمية
الأدوية التي تيسر عملية الولادة وتكفل سلامة الأم والجنين معاً. فالرطب
تساعد على انقباض الرحم بعد الولادة وتمنع النزف وتحمي من ارتفاع ضغط الدم
أثناء الولادة. كما أن لها تأثيراً مهدءاً للأعصاب ولذلك يفضل اعطاء
الأطفال والكبار ثمرات من الرطب عند الصباح والمساء وذلك لتهدئتهم. وهو
ينشط الغدة الدرقية ويشيع السكينة في الجسم وخصوصاً عند تناوله مع كوب من
الحليب في الصباح، وهو يعالج الكسل والتراخي.

الموز

هو فاكهة العلماء والفلاسفة، ويحتوي الموز على نسبة عالية من فيتامينات هـ،
ج، كما يحتوي على الكثير من الأملاح المعدنية مثل الحديد والمنجنيز. ويكفي
أن نعرف أن تناول ثلاث حبات من الموز يومياً تمد الجسم بنصف احتياجاته من
الكالسيوم.

البطاطس لعلاج السكري

تم انتاج نوع من البطاطس معدلة وراثياً لانتاج بروتينات تحمي الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس من التلف.

البصل يحمي من هشاشة العظام

أكدت مجموعة من الباحثين بجامعة برن السويسرية أن تناول جرام واحد من البصل
الجاف يومياً يقلل الاصابة بهشاشة العظام بنسبة 20% على الأقل، حيث طبقت
التجارب على النساء والرجال وكانت النتيجة جيدة جداً بالنسبة للنساء وتقدم
العمر، كما أكد البحث أن الرجال أيضاً يصابون بهشاشة العظام مع تقدم العمر
وليس النساء فقط.

أطعمة تساعد على رفع كفاءة جهاز المناعة الطبيعية وتقوية الذاكرة ورفع نسبة الزكاء

وهي تتوفر في الجزر والكبد والجرجير والكنتالوب وصفار البيض، كما يتوفر
فيتامين C في البرتقال واليوسفي والليمون الحامض والجوافة، وفيتامين E في
الذبدة النباتية وخصوصاً زيت دوار الشمس.

مع تمنياتي للجميع بدوام العافيه

سندس الياسمين

أضفني كصديق

الموضوع الأصلي : أهمية الفواكه والخضروات في وقاية الجسم // المصدر : منتديات زهـر الياسمين // الكاتب: سندس الياسمين

سندس الياسمين ; توقيع العضو

لشكاوى العامه اضغط هنا

الابلاغ عن مواضيع مخالفه من هنا

أهمية الفواكه والخضروات في وقاية الجسم

مواضيع مماثلة

» تارت الفواكه
» أهمية تناول الأكل الصحي:
» أهمية أوقات تناول الطعام في إنقاص الوزن
» ماسك لتعطير ونعومة الجسم
» اكل اللوز مفيد لتنحيف الجسم

إضافة/ تعديل الكلمات الدليلية

الكلمات الدليلية (Tags)

لا يوجد

الــرد الســـريـع

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. فضـلآ انقري هنا للإطــلاع

الرد السريع

خــدمات المـوضـوع

كلمات دليليه	أهمية الفواكه والخضروات في وقاية الجسم , أهمية الفواكه والخضروات في وقاية الجسم , أهمية الفواكه والخضروات في وقاية الجسم ,أهمية الفواكه والخضروات في وقاية الجسم ,أهمية الفواكه والخضروات في وقاية الجسم , أهمية الفواكه والخضروات في وقاية الجسم
رابط الموضوع
BBCode
HTMLcode

في حال وجدتي روابط لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ أهمية الفواكه والخضروات في وقاية الجسم ] مخالف ,, من فضلك راسلي الإدارة من هنا

«الموضوع السابق|الموضوع التالي»

مواضيع ذات صلة